“La recomposición corporal más increíble que hayamos visto”.
Ese fue el titular de un artículo publicado por BodyScan UK, un laboratorio de escaneo DXA que monitoreaba el progreso de una mujer que entrené.
Ella perdió más de 25 libras de grasa y ganó más de 14 libras de músculo en un período de 4.5 meses.
Su transformación incluso llegó al Sunday Times.
Joanna se acercó mucho más a su potencial genético muscular y perdió kilos de grasa en el proceso.
Mucha gente en la industria del fitness te dirá que es imposible perder grasa y desarrollar músculo al mismo tiempo.
Si bien ciertamente no todos mis clientes logran este tipo de resultados, la recomposición positiva del cuerpo no solo es posible, sino que debe esperarse en un programa optimizado para la mayoría de los levantadores de pesas no avanzados. Para entender cómo, lee mi artículo sobre cómo es posible ganar músculo mientras pierdes grasa al mismo tiempo.
- Si estás interesado en cómo mi cliente logró estos resultados, aquí está el artículo completo en el sitio web de BodyScan.
- Aquí hay un artículo mucho más a fondo sobre el tema.
Guest post por Menno Henselmans, Científico, modelo de fitness y entrenador en línea.
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