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Puede parecer ridículo proponer que el hecho de que pongas tensión en tus fibras musculares por la mañana o por la noche afecte cuánto crecerán. Sin embargo, la hora del día en la cual entrenas puede, de hecho, afectar significativamente tu rendimiento y las posteriores adaptaciones al ejercicio. Varios estudios han encontrado una reducción en
Cuando la mayoría de la gente piensa en el entrenamiento del bíceps, piensan en los curls con barra. Los curls con barra son un buen ejercicio de bíceps, pero con los modernos equipos de gimnasio, podemos optimizar los curls de bíceps. Un problema con la barra es que los curls no logran el rango completo
¿No sería dulce si hubiera un azúcar que no tuviera calorías? Existe. Se llama aspartame. ¿Pero es este edulcorante artificial seguro para el consumo humano? En el siguiente articulo encontraras la respuesta: El aspartame es un edulcorante artificial. Es aproximadamente 200 veces más dulce que el azúcar y no tiene el sabor amargo de la stevia